5 rád, ako sa na jar dostať do formy


(Admin Zzz.sk) #1

S prichádzajúcou jarou na nás útočí aj takzvaná jarná únava. Pocit nedostatočnej výkonnosti často pramení z nášho spôsobu života počas zimy. Obvykle totiž konzumujeme ťažké, mäsité jedlá a zabúdame dopĺňať ovocie a zeleninu. Navyše kvôli studenému a nevľúdnemu počasiu mnoho z nás obmedzuje pohyb.



Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/13499-5-rad-ako-sa-na-jar-dostat-do-formy