Mnoho ľudí nevie, aké je optimálne množstvo či veľkosť porcie hlavného jedla a často zvolia systém merania porcie „od oka“. No je tento systém správny pre zdravé stravovanie a eliminovanie nadváhy?
Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/13805-aka-je-optimalna-velkost-porcie-pri-zdravom-stravovani