Ahojte, ja by som sa vas chcela spýtať ako sa staráte o chrbticu ak máte sedacú prácu?? Pri práci software developer potrebujem precvičiť chrbticu ale chcela by som naozaj nejaké funkčné cviky 
ďakujem za vaše rady
Už som čakala, že si prečítam ďalšie odporúčanie na wellness, pretože to extrémne pomáha na chrbticu