Ako schudnúť bez jojo efektu?


(Eva) #1

Poradte, ako schudnúť?. Ak máte nejaké skúsennosti, napíšte prosím, už som bezradná. Schudnem a hneď priberiem.


(xy) #2

Ahoj, neviem kolko mas rokov, aku mas genetiku a ci mas deti - napr. ale skus jest kazde 4 hodiny a mensie porcie, pi viac tekutin - samozrejme nie sladene a viac sa venujem pohybu, uvidis, ze schudnes, ale musis vydrzat! Kolegyna schudla krasnych 15 kil a nevratilo sa to! A ma tri deti a 34 rokov, nech sa ti to podari.


(veteranka) #3

Delena strava je 100 percentna. Ale aj po 30 dnoch sa musi dodrziavat.