Chcete mať "nezničiteľné" svaly?


(Admin Zzz.sk) #1

Objavil ju na začiatku 20. storočia ruský vedec W.S. Gulevič. V roku 1953 ďalší ruský vedec objavil jedinečnú schopnosť karnozínu „pufrovať“ kyselinu mliečnu. Počas svalovej práce dochádza k jej uvoľňovaniu a karnozín dokáže tento laktát neutralizovať. Znamená to, že znižuje množstvo laktátu v namáhaných svaloch. Vďaka zvyšovaniu pH a znižovaniu prekyslenia sú svaly schopné silnejšej kontrakcie počas dlhšej doby. Ak svalom dodáme karnozín, zvyšuje sa ich schopnosť kontrakcie a odolnosť voči únave. Inak povedané – pracujúci sval vytvára kyselinu mliečnu ako produkt svojej činnosti a to je príčinou svalovej únavy. Pri podávaní karnozínu sa sval takmer okamžite zregeneruje a pracuje opäť, akoby nebol vôbec zaťažený. Podľa svojho objaviteľa sa tento proces rýchlej regenerácie svalov, spôsobený karnozínom, nazýva Severinov fenomén. Je to iba jedna z mnohých prospešných vlastností, spojená s touto úžasnou látkou, ktorej vedci pripisujú schopnosť spomaliť starnutie buniek. Ide o silný antioxidant, ktorý prispieva k ich multifunkčnej ochrane, pozitívne vplýva na ich funkčnosť a predlžuje bunkám životnosť.


Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/14221-chcete-mat-neznicitelne-svaly

(zdenika) #2

keby to tak bolo, tak by mali vsetci take svaly nie?


(adell876) #3

samozrejme, ze chcem ale zadarmo a bez nic nerobenia :smiley: :smiley:


(Janina223) #4

To tak nefunguje to si sa pocas zivota este nenaucila?


(Karollana) #5

Sa musím smiať na Vás babule :smiley: :smiley: :smiley:


(patzinka) #6

Kto by nechcel, že áno :slight_smile:


(Aluša) #7

Len si to vyžaduje čas aj disciplínu


(Sofhia) #8

Veru takéto svaly neprídu len tak, nepadnú nám iba tak z neba :slight_smile:


(sisuliyk) #9

Je to škoda, čo? :smiley:


(kaji) #10

Nie je to škoda…Treba na tom makať…


(martinula) #11

len stojí to kopu času a preto mnohokrát to zanedbávame :frowning:


(domcica) #12

Ale o tom to je, nič nikdy nepríde iba tak :wink:


(martinula) #13

vysvetli to mojej hlave :confused:


(domcica) #14

To pochopíš časom bez pochýb :wink:


(patzinka) #15

Vytrvalosť tiež :wink: Nie je to jednoduché


(martinula) #16

ja možno hej, ale čo moja hlava :smiley:


(domcica) #17

Musíš si to neustále pripomínať :slight_smile:


(renosiac) #18

mat neznicitelne svaly trva velmi dlho vyzaduje si to velmi vela makania a musi to clovek velmi chciet


(bekka) #19

To su ake, ze neznicitelne svaly?? To pocujem prvy krat! :open_mouth:


(domcica) #20

Žeby silné? Odolné? Pevné?