Chudnutie po sviatkoch je jednoduché, zabudnite na predsavzatia a skutočne sa odhodlajte k zmene


(Admin Zzz.sk) #1

Príchodom nového roka si často dávame predsavzatia podľa rôznych osobných priorít. Niektorí z nás sa potrebujú zbaviť fajčenia, niektorí chcú zmeniť svoje zamestnanie, iní zas majú na pláne ísť na luxusnú dovolenku, svadobnú cestu alebo možno dokonca chcete schudnúť a zbaviť sa tak nadbytočných kilogramov.



Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/13771-chudnutie-po-sviatkoch-je-jednoduche-zabudnite-na-predsavzatia-a-skutocne-sa-odhodlajte-k-zmene

(JUlinecka) #2

Schudnúť a nepribrať sa dá len natrvalo urobenou zmenou životného štýlu. Pridaním pohybu a zdravším neprejedavým sa stravovaním. Možno schudnúť napríklad ketónovou diétou a potom zdravou životosprávou udržať. :)