Eliptical a ako sa cez zimu udržať fit


(Admin Zzz.sk) #1

Jeho ďalšie označenie je crossový trenažér, alebo anglicky eliptical a na rozdiel od behu šetrí telo vrátane kĺbov, ktoré najmä u silnejších osôb trpí. Zvláda však okrem simulácie behu tiež simulovanie chôdze, a dokonca aj behu na lyžiach, pretože pri cvičení posilňujeme okrem spodnej časti tela tiež tú hornú. Jeho konkurentmi sú bežecký pás a rotoped, z ktorých si berie len tie najlepšie vlastnosti a kombinuje ich v jednom stroji.


Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/14275-eliptical-a-ako-sa-cez-zimu-udrzat-fit