Ahojte, chcem niečo urobiť s mojou postavou, schudnúť viem, ale to sa mi celkom nepáči …
Ak máš nejaké zdravotné problémy, treba navštíviť všeobecného lekára a nechať si poradiť, aké športy sú vhodné, ak nemáš zdravotné problémy, tak sa treba začať hýbať - chudnutie je zdravé, ale aj svaly treba mať, je to pekné a praktické mať vybudované svalstvo.
V dobrej posilovni ti presne povedia, ktoré cviky vyformujú ktoré časti tela, takže sa môžeš vyformovať ako len chceš. Pravdaže ak nemáš priveľmi asymetrické telo.