Nadránom je spánok menej kvalitný


(Admin Zzz.sk) #1

Viaceré štúdie potvrdili, že pred sto rokmi naši predkovia spali o hodinu až hodinu a pol dlhšie, než spíme dnes. Mali zdravší a lepší spánok ako my. V rozhovore pre TASR odkrýva odborník na spánkovú medicínu Imrich Mucska tajomstvá spánku - prečo spíme, ako dlho potrebujeme spať a čo všetko náš spánok ruší



Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/5802-nadranom-je-spanok-menej-kvalitny