Náhrada za cigarety

Dobrý deň, prosím úspešne odvyknutých bývalých fajčiarov, ktorí sa už nevrátili k zlozvyku, ak ste používali dočasne alebo ešte používate nejaké náhrady / kompenzácie za cigaretu v ruke. Alebo náhradu za chuť? Čo Vám funguje a koľko to stojí?

Písal som aj tému elektrická cigareta, ale ma napadlo, že založím aj túto, lebo možná poznáte ešte niečo lepšie alebo efektívnejšie, ďakujem za vaše skúsenosti, Rony.