Pravidelné konzumovanie rýb je jedným z najlepších spôsobov, ako sa zdravo stravovať. Mäso väčšiny rýb je jemnejšie, stráviteľnejšie a hodnotnejšie než ostatné druhy mäsa. Jedlá z rýb by sme mali jesť raz až dvakrát do týždňa.
Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/5884-najzdravsie-potraviny-ryby