Zatiaľ čo mnohé iné tuky nášmu zdraviu veľmi neprospievajú, predovšetkým ich nestriedma konzumácia, tuky typu omega-3 sú pre naše zdravie nevyhnutné, pretože hrajú dôležitú úlohu v celom rade životných procesov v organizme. Ich dlhotrvajúci nedostatok sa môže prejaviť rôznymi zdravotnými problémami
Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/11711-omega-3-mastne-kyseliny