Opaľovanie cez sklo

Dobrý deň, je opaľovanie cez sklo rovnocenné s opaľovaním napriamo? Niekde som čítal, že cez sklo sa nedá koža spáliť, ale nechcem to skúšať, zaujíma ma hlavne príjem vitamínu D, tvorí sa, ak vystavím telo slnečnému žiareniu aj spoza skla? Ďakujem.