Otužovanie – prevencia pred chorobami

Na jeseň či v zime nás často neminie nepríjemné studené a sychravé počasie. Na imunitný systém sú kladené zvýšené nároky kvôli vlhkému počasiu – počet nachladnutí, kýchania, smrkania a chrípkových epidémií stúpa.



Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/13663-otuzovanie-prevencia-pred-chorobami

zaujimava je funkcia huncnedeho tuku - vyrazne chdnutie
spominaju napriklad tu

mne vsak otuzovanie pomohlo najviac s imunitou a mentalnycm vykonom - sustredenie v praci

Na toto sa ja odhodlávam už niekoľko týždňov a nie a nie sa do toho dať.

tak ono je to cele o hlave ako sa hovori, no zatial mi moja hlava nedala suhlas vliezt do studenej vody :smiley:

bola som asi raz, ale teda je to o tom, že sa na to musíš cítiť, musíš sa prehovoriť, že to robí tvojmu telu dobre.