Na jeseň či v zime nás často neminie nepríjemné studené a sychravé počasie. Na imunitný systém sú kladené zvýšené nároky kvôli vlhkému počasiu – počet nachladnutí, kýchania, smrkania a chrípkových epidémií stúpa.
zaujimava je funkcia huncnedeho tuku - vyrazne chdnutie
spominaju napriklad tu
mne vsak otuzovanie pomohlo najviac s imunitou a mentalnycm vykonom - sustredenie v praci
Na toto sa ja odhodlávam už niekoľko týždňov a nie a nie sa do toho dať.
tak ono je to cele o hlave ako sa hovori, no zatial mi moja hlava nedala suhlas vliezt do studenej vody 
bola som asi raz, ale teda je to o tom, že sa na to musíš cítiť, musíš sa prehovoriť, že to robí tvojmu telu dobre.
len nie kazdemu to moze robit dobre, pozor by si mali davat ludia ktori maju problemy s tlakom a so srdcom
no asi tak, ale kedze je teraz okolo toho taky boom tak pomaly kazdy to chce vyskusat.
ved ale nikomu nic v tom nebrani si myslim 
a myslíte že je lepšie začať v sprche postupne alebo ako?