Zastúpenie hlbokého spánku, podobne ako celková dĺžka spánku sa v starobe skracujú. Skrátenie hlbokých fáz spánku začína pravdepodobne okolo 20. roka života. Dôsledkom dlhšieho času stráveného v plytšom spánku sú časté prebudenia aj pri nevýrazných vonkajších podnetoch
Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/10450-poruchy-spanku-seniorov