Precvičenie chrbta na každý deň (15 minút)

#1

Užitočná kniha Precvičenie chrbta na každý deň - vďaka nej si posilníte chrbát, zbavíte sa bolesti a predídete prípadným problémom


Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/9542-precvicenie-chrbta-na-kazdy-den-15-minut
#2

preto chodim cviřit jogu, behat a do prace som si kupila kvalitnu kancelarsku stoličku, aby som si nekrivila chrbat https://www.kancelarskestolicky.com/stolicky/skladom/kancelarske-stolicky/1035378-herna-stolicka-dxracer-oh-fh08-nr.php takže dufam, že budem sediet ako v bavlnke

#3

tiez by som si nejake taketo cvicenie mala najst ale ja radsej podla videa cvicim ako podla knizky. potrebujem to aj vidiet, takze pre mna je lepsie video

#4

mam sedavu pracu a boli ma z toho chrbat. Už som si kupila ortopedičku kancelarsku stoličku, cvičim jogu a chodim plavat. Trochu to pomaha