Vitamín D sa podieľa na mnohých metabolických procesoch v tele a je dôležitý pre naše zdravie. Okrem iného zohráva úlohu v procese delenia buniek a dokonca podporuje vstrebávanie vápnika vo vašom tele. Pomáha tiež udržiavať normálnu kostnú a svalovú funkciu, ktorá podporuje aktivitu vášho tela. Na rozdiel od iných vitamínov môže byť vitamín D produkovaný samotným telom. A aký je hlavný stimul, ktorý je zodpovedný za produkciu vitamínu D vlastným telom? Odpoveďou je slnečné svetlo.
Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/14307-robte-to-co-robite-radi-so-zdravymi-kostami-a-svalmi