Správna životospráva pre chrbát – škola chrbta v kocke


(Admin Zzz.sk) #1

Dnes, v uponáhľanej dobe, pribúda bolestí chrbta a ubúda času, aby sme sa im venovali. O bolestivý chrbát sa pritom treba starať rovnako ako napríklad o boľavý žalúdok.



Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/13696-spravna-zivotosprava-pre-chrbat-skola-chrbta-v-kocke

(Júlia ) #2

Dobrý večer,
chcela by som sa Vás opýtať, či stačí na bolesti chrbta iba cvičenie naordinované na rehabilitáciách alebo by ste odporúčali aj niečo iné.
Priateľ, 25 rokov, si nedávno narazil chrbát a má zdeformovanú platničku v oblasti bedernej, avšak zozačiatku nemal žiadne problémy, tak šiel k lekárovi až vtedy, keď ho začal bolieť chrbát. Lekári mu povedali, že taktiež má hyperaktívne chrbtové svalstvo, ochabnuté.
Po rehabilitáciach bolesť ustúpila len na mesiac. Obáva sa, či sa to nezhorší v neskoršom veku. Lekári mu povedali, že si na to telo zvykne, prípade, že bude stále navštevovať lekára.
Ďakujem veľmi pekne za odpoveď.