Strach z lietania sa dá prekonať správnou dýchacou technikou


(Admin Zzz.sk) #1

Ľudia trpiaci obavou z lietania môžu svoj strach kontrolovať správnou dýchacou technikou. Tesne predtým ako lietadlo vzlietne by sa mali zhlboka nadýchnuť, vzápätí prudko vydýchnuť a zadržať dych na šesť až desať sekúnd.



Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/454-strach-z-lietania-sa-da-prekonat-spravnou-dychacou-technikou