Štyri zmeny v životnom štýle môžu predĺžiť život o 14 rokov


(Admin Zzz.sk) #1

Ľudia, ktorí pijú alkohol s mierou, pravidelne cvičia, prestanú fajčiť a jedia päťkrát denne ovocie a zeleninu, žijú v priemere o 14 rokov dlhšie ako tí, ktorí neurobia žiadnu z týchto zmien vo svojom životnom štýle, informovali dnes britskí výskumníci



Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/3814-styri-zmeny-v-zivotnom-style-mozu-predlzit-zivot-o-14-rokov

(Juraj) #2

Ešte by ma zaujímalo, čo je to pravidelné cvičenie a ako si to predstavujú jesť ovocie a zeleninu 5 x denne, teda chápem ako sa to dá, ale skôr koľko.