Pri plánovaní a v priebehu chudnutia často zabúdame na to, že energiu prijímame aj z tekutín. Nadmerný príjem nevhodných tekutín môže byť rovnako výdatným zdrojom energie, ako nevhodná strava. Nevhodné tekutiny môžu vážne ohroziť priebeh a výsledok chudnutia a preto by sme mali kontrolovať objem pitného režimu a tiež druh prijatých tekutín
Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/11595-tekute-kalorie-ohrozuju-chudnutie