V prvý jarný deň si verejnosť pripomenie aj Medzinárodný deň spánku


(Admin Zzz.sk) #1

V prvý jarný deň, teda 21. marca, si verejnosť zároveň pripomenie aj Medzinárodný deň spánku. Dôvodov nekvalitného, zlého spánku môže byť viacero. Okrem tých psychických, je často príčinnou zlého spánku a s tým súvisiacou chronickou únavou aj chrápanie



Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/7792-v-prvy-jarny-den-si-verejnost-pripomenie-aj-medzinarodny-den-spanku

(Marek) #2

Chcem sa opytat, ze kde sa mam dat vysetrit?
A co moze sposobovat nekvalitny spanok, lebo v tomto clank su spomenute len jeho dosledky. Moze byt zly sposobeny posunutou dobou spanku, napriklad od pol 1 do pol 10 rano. Lebo napriek tomu, ze je to 9 hodin spanku casto byvam unaveny a ospaly skoro cely den.