Pohybová aktivita prispieva nielen k strate nadbytočných kilogramov, ale je dôležitá aj z hľadiska zdravia organizmu. Prostredníctvom pohybu sa buduje svalová hmota, pohyb brzdí nástup rednutia kostí a osteoporózy
Toto je sprievodná diskusia k pôvodnej téme na https://www.zzz.sk/clanok/5838-vdaka-pohybu-mozeme-nielen-schudnut-ale-byt-aj-zdravsi