Ahoj Peter, mam asi tie iste problemy ako ty. Ak budes chciet mozeme o tom vsetkom pokecat.Kamila
Mila Monika. Ja som absolvovala takuto operaciu v okt.2008- vymenili mi 2 platnicky v krizovej casti (L4/L5,L5/S1), jedna je dynamicka, druha nie. Tiez som sa bala operacie, ale kedze som posledne mesiace pred op. uz takmer nechodila, nemala som na vyber. Teraz sa mam lepsie ak opred op., este by sami mal stav zlepsovat; kedze menili 2 platnicky, trva to dlho kym si organizmus zvykne + kedze bol organizmus pred op. v zlom stave, o to dlhsie sa dava po nej “dokopy”. Uz mas termin a miesto operacie?
Ahoj Lucia ak máš naozaj bolestivú kostrč a nie niečo iné tak Ti poradím jednoduché cvičenie po ktorom Ti blokácia kostrče povolí
Lahni si na chrbát na tvrdú podložku poprípade na dlážku šlapy zatlač do vnútorného sklopu/palce na nohách nech sa maximálne približia podlahe/a obydve polovice zadku maximálne stiahni takto vydrž cca10min potom si daj prestávku asi 5 min a opakuj zasa 10 min vnútorný sklop a stiahnutie zadku.Toto precvič ráno a večer.Po 10 dňoch Ti bolesť kostrče prejde ak to bolesť kostrče je.Ozvy sa ako sa Ti darí na chiropraktika@gmail.com s pozdravom priateľ
Dobrý a krásny deň a noc bez bolestí. Viem, o čom hovorím, mám hernie dvoch platničiek… Ale nie o tom som chcela… Mne tiež bolesti v lese ustupujú. Fakt nie som sama? Je nás viac? Ozvite sa, ak hej. Možno to súvisí s energiou stromov a potom by sme mali šancu, tak to cítim!!!
Dobrý deň, už 5 rokov sa trápim s herniou krčnej chrbtice C 6-7, bolesť mi ide do pravej ruky. Bral som infúzie, chodím na rehabilitácie, ked je najhorsie, beriem lieky - niekedy mi je lepšie, inokedy horšie. Počul som o jednom doktorovi z Rajeckých Teplíc - volá sa MUDr. Tibor Mekyňa, vraj vie pomôcť v takýchto prípadoch. Chcem sa spýtať, či s ním má niekto z vás nejakú skúsenosť? Taktiež sa chcem spýtať, ak mal niekto z vás podobné problémy, ako ich riešil? Ďakujem vám vopred za odpoveď.
Prosim Vas o zaslanie cvikov, mam bolesti chrbtice.Za pochopenie dakujem
TSH-0,027 nie je znížená činnosť štítnej žľazy.
Pri tom Vám určite robili aj FT4 a FT3, ktoré v NEDU robia a podľa neho nich posúdili , či je potrebná liečba alebo nie
Som rada,že si sa mi ozvala.Operovať ma budú vo vojenskej nemocniciv Ružomberku,môj termín nastane,keď nebudem môcť chodiť a znášať bolesti. Je pravda, že je pri tejto diagnóze veľmi obmedzený pohyb a predklony? Koľko máš rokov a si na invalidnom dôchodku? ja mám 43 a som 6 rokov na čiastočnom.Bola si už v kúpeľoch? Som rada, že sa ti po operácií polepšilo. Držím palce. Odkiaľ si?
Vážení priatelia.
Pred15 rokmi som malataké problémy ako Vy. Som 177 cm vysoká a tak bola moja chrbtica vo velmi zlom stave.Lebo môj brušný lis /účinkuje ako korzet/ bol velmi slabý. Bolo to so mnou tak, že oprerácia, lebo som si už necítila chodidlo pravej nohy. Vtedy este neboli také rozličné metódy operačnej nápravy ako dnes.Nedavali mi záruku, či nezostanem na vozíku. Mala somsedavé zamestnanie. Každé ráno somchodila s plačom do práce , lebo bolesti boli hrozné. Jedna pani doktorka od iného fachu mi poradila_zmente zamestnanie.Nebolo mi to jedno, lebo som pracovala v zahraničnom obchode.Toto lukratívne a atraktívne zamestnanie som nakoniec opustila. Ako som na tom dnes?
Moje chybné krčné, hrudné a krížové stavce/ vidíte skoro celá chrbtica bola v keli/ dnes dajú pokoj. Kúpila som si nový matrac-drahý.Zobúdzam sa OK. Zmenila som zamestnanie. Stálo to zato.mám menej penazí ale prakticky žiadne bolesti. A teraz to najdôležitejšie:
Bacha na nasledovné!!!: stres,nedostatok pohybu a prechaldnutie. Verte, vie o čom hovorím. 3x do týždňa nording Walking, občasnejaké natahovačky.Ale opatrne.Všetko postupne.Podľa mna najlpší druh pohybu je tanec!!!Nie akoby z retaze odtrhnnutý.A to teplé oblečenie. Ja mám teraz 52 rokov. Na chrbticu som trpela od 24 rokov. Do 40-dsiatky to boli muky. A este niečo. Nech Vám partner, al. niekto iný rukou hladka bolestivé miesta.Volá sa to facilitácia.Bolo to tu už spomenuté, Zatlačit-nádych, uvolnit-výdych. Skúste.O zdravie sa treba starat ako o auto.papa.
Ahoj.Tak ja som mala takéto problémy asi pred 15 rokmi.Výsledok vyšetrení: Platnička krč. chrbtice, 2 plat. hrudnej a 3 stavce osteoporované v driekovej chrbtici. A to som mala vtedy 37 rokov.Dokonca to bolo už také, že operácia bola nevyhnutná.Necítila som si chodidlo pravej nohy.V nemocnici som lažala 2 mesiace. Bála som sa. Tak som konzultovala s viacerými odborníkmi a vyslo z toho nasledovné: POhyb, pohyb, pohyb./Mala som vtedy lukratívnu , atraktívnu prácu v zahraničnom obchode.Vela sedenia v robode aj počas častých služobiek v aute./ Tak som zmenila zamestnanie, kde sa trocha sedí, trocha chodí.Vzhladom na moje vzdelanie nič moc. Ale chodit do práce každe ráno bez plaču od bolesti je na nezaplatenie./
Stres, stres,stres!!
Pri strese je stiahnuté svalstvo., ťeplé oblečenie!!! neprechladnúť na chrbticu.!!!
A správne stereotypy-to znamená, naučit sa dvihať ťažké predmety,správny postoj-chodiť akoby zavesená za vrch hlavy na spagáte, ako odlahčovať chrbát pri dlhšom sedení, pauzy medzi sedením.prosto pohyb. Ja som to riešila Nording walkingom.3x týždenne.Kúpila som drahý dobrý matrac do postele.
Najlepší pohyb je tanec. Taký akurátny.Ziadne disco.Nemci majú takú pov edačku: Kto sa nehýbe, hrdzavie. A potom máme bolesti.Viem viacero trikov, nedá sa to vsetko popísat.Ale rada poradímviac. dovi.
S obmedzenim pohybu je to vraj velmi individualne a zalezi v akom stave je clovek pred operaciou. ja sa zohnem teraz cca 30-40 cm prstami od zeme a pri kontrole pred par dnami mi rehab.doktor povedal ze sa mi malo rozvijaju svaly v krizovej casti, ze kvoli dynamickej platnicke by to malo ist viac. tak snad to este povoli. ale ten moj predklon je myslim dost dobry vzhladom na to ako som sa vzdy zohla a mam teraz vsetky svaly velmi poskracovane (dlhym lezanim pred op.) Mam 32 rokov, som z TT. Na invalidnom este nie som, zatial PN, ale ked mi skonci pojdem na invalidny (povedali lekari a aj sa na to citim teraz). ja som pracovala naposledy na skrateny uvazok. do kupelov sa chystam az po pol roku od op. V Ruzomberku vo vojenskej som bola na konzultacii, ale vybrala som si NZ. Zelam Vam zlepsenie.
043 5801 228 pondelok, streda, piatok
dakujem, akurat som si precitala cvik a urcite to skusim, pretoze skusam vsetko:)Navstevovala som rehab. a tam mi uvolnili kostrc, mam robit taktiez cvik, kde opakovane stahojum zvierac, okrem mojej kostrce, ktora sa ozvala po roku, predchadzala bolest v krizovej oblasti. Moje panvove svaly odisli:(. Chodim na cvicenia a bohuzial jednoduche cviky na rotaciu panvy mi robia problemy, stale stahujem svaly na boku, neviem sa uvolnit a hybat len panvou. dakujem za kazdy novy cvik, do prace som si kupila podlozku na sedenie klinovu a s vyrezom na kostrc, cvicim na lopte, ale stale sa mi vracia bolest…vie ma pichnut, zvycajne tak poobede v praci a cestou domov, domov pridem lahnem a prejde, potom cvicim a so spanim problemy nemam ani rano necitim bolest.
Ahoj, mozno idem na to zlozito, ale nechcem nespravne robit tvoj cvik, zatlacit prstom na postupne na jednotlive stavce kostrce? alebo sa snazit tlacit ako keby pomocou brusnych svaloch to toho bodu,kde mam prave polozeny prst. Mne to pride cela vysoka skola naucit sa naozaj spravnu techniku uplne jednoduchecho cvicenia, dakujem:)
moja zena je uz 14den po ozonoterapi a jej stav sa zlepsil o 99percent,a to uz nemohla chodit a v kuse na tabletkach,teraz uz bez tabletiek a pohyb super
Ja mám podobný problem s bedrovou chrbticou
termín na operáciu mám 2.4. 2009, ale z rod. dôvodov ju musím odložiť. Mám pri takejto diagnoze nárok na ZTP preukaz?
Tak toto aj mna zaujima. Este som nezistovala.
Zdravim vas mam 20 rokov a pred 2 mesiacmi som ležal na neurologii kvoli bolestiam hlavy po pade.Robily mi lumbalnu punkciu po nej ma bolela hlava ešte viac ale potom mi vpichly vlastnu krv do miesta Lumbalky a bolesť hlavy prešla.Ale po prepustení ma stale bolel chrbat v oblasti kde mi robily lumbalku.Potom ma to bolelo už len trošku a teraz z ničoho nič ma strašne začalo bolieť na lavej strane tesne pod hrudnikom a aj celý chrbat hlavne pri chodzi ked ležim je mi dobre.A dosť mi to vraža do lavej nohy citím že je taka slabšia oproti pravej.Nemate s tymto niekto skusenosti?bol som aj u doktorky ktora ma poslala na neurologiu tak uvidim čo mi povedia tam…
skusam tie vase cviky, a naozaj mi je lepsie. Teraz som skoncila rehabilitaciu, okrem manipulacie kostrce aj napravenie a uvolnenie chrbtice, musim len cvicit na panvove svaly, ktore mam ochabnute, rovnako aj brusne a chrbat mi tiez zlenivel. Dakujem Vam za mail a podporu