Tak tú ja teda surovú mám veľký problém zjesť. 
Tiež by som si to asi radšej odpustila a bola úplne bez ničoho, než by som mala len tak surovú mrkvu si vziať do ruky a obhrýzať
Určite sa navečeraj, lebo potom ťa chytí vlčí hlad a vyješ celú chladničku a je po chudnutí Možno skús však večeru posunúť aspoň na dve hodinky pred spaním a nech je zložená z niečoho ľahšieho a veľa zeleniny.
ja by som teda bez vecere nemohla byt, by ma v noci matalo 
ved daj si nieco lahke, nejaky salat alebo na nete popozeraj recepty je ich viac nez dost, a ked sa ti nechce zvlast veceru varit tak len jogurt alebo donaskovu sluzu 
ZIMCIARA - podobne, ist hladna spat, tak to u mna nehrozi
najest sa musiš, aby nebol jojo efekt. Ale určite by som pridala šport, cyklistiku, kolobežka z cyklospecialit, behanie, plavanie, joga a skus si kontrolovat prijem a vydaj kalorii
aj vecerat mozes, nikde nie je napisane, ze ten, co neveceria, lahsie schudne. prave naopak, moze sa ti to vypomstit, nieco lahke ako napr.cottage cheese je na veceru uplne idealne.
Ja jem večer okolo šiestej a potom sa snažím už nič nejesť. Neviem si predstaviť nevečerať. Pár krát som išla spať bez večere a v noci som bola hladná:-(
veru tak, ist spat vecer hladny, to tiez nie je vyhra.
no veru mam to odskusane na sebe 
potom ta chyti taky vlci hlad v noci ze zjes aj nemozne
poznam to, to bola u mna nonstop otvorena chladnicka.
…takyto den otvorenych dveri byva aj u nas … nastastie to mava skor muz ako ja …
tak dohovor aj jemu asi to nie je uplne zdrave.
tak ja som isty cas nevecerala vobec a bolo mi lepsie, ked som sa najedla az rano. to si clovek musi len sam na sebe odsledovat, niekomu to moze vyhovovat, niekomu nie.
a to akoze potom ides spat hladna? nepribera sa prave takto najviac?
Ľudia, jedzte normálne, aj keď chudnete. Samozrejme, že vyprážané jedlá sa veľmi netolerujú, ale netreba sa nejak špeciálne obmedzovať ani čo sa pečiva týka. Ja jem pečivo stále a chudnem pekne, dôležitý je proste ten kalorický deficit.
Toto veru veľa ľudí nevie, myslia si, že pečivo je zakázané a že je to proste “smrť” 
vsak to je vseobecne zname, ze mozes jest vsetko, ale s mierou, logicky.
ja nemozem jest vsetko, potom mam vycitky
a to je zle. lebo plati pravidlo 80:20 a toho sa drzim aj ja