Cvicit, cvicit a hybat sa. ak clovek cele dni len sedi bude jeho chrtica oslabnuta a potom sa stavaju taketo nehody. treba sa o svoje telo poriadne starat, lebo vsak mama len to jedno
Ahojte
Musím sa s vami podelit o moje skúsenosti so stacionárnym bicyklom.
Mal som veľké bolesti a problémy s chrbticou. Lekár mi odporučil bicykel. Keďže nemám čas veľmi behať po vonku na bicykli tak ževraj je výborná alternatíva Stacionárny bicykel.
Tak som si jeden zadovažil a veľmi mi to pomohlo 
Vybrať si ale ten správny stacionárny bicykel nebolo jednoduché. Tento článok mi však veľmi pomohol 
https://fitness-life.sk/stacionarny-bicykel-rotoped-fitness/
Lekár vravel že je dobrý aj stepper alebo eliptický trenažér, ale tie skôr odporúča ženskému pohlaviu,
jooj tych problemov s chrbticou mam aj ja. neustale ma boli 
Ale vies, ze by si mala zacat cvicit…Su na to specialne cviky na chrbticu…
joj s chrbticou ma v dnesnej dobe kazdy problem! ja uz si to radsej ani nevsimam, lebo keby som sa nad tym pozastavovala, tak som stale len u doktorov!
mojej mamine tiež bol odporučený bicykel, kupili sme jej taký moderný poriadny www.cyklospeciality.sk/
bicykel je na toto super, tiež som začala kvôli chrbtu, dostala som na vianoce nový bicykel z cyklospeciality
na bicykli som tiež veľmi veľa chodila keď som mala problémy s chrbtom
bicyklovanie ma ako jediný šport naozaj baví
tiež som rada na bicykli, chodím dlhšie trasy
na bicykli som bola celé leto, super oddych a aj pohyb